پاورپوینت آسيب هاي ورزشي در هندبال

پاورپوینت آسيب هاي ورزشي در هندبال (pptx) 28 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 28 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بنام خدا 1 آسيب هاي ورزشي در هندبال 2 مقدمه با افزايش علاقه به ورزش زيباي هندبال ، تشخيص و درمان صحيح آسيب هاي آن اهميت بيشتري مي يابد . آسيب هاي گزارش شده در همه گروههاي سني و همه سطوح مسابقات تقريبا يکسان مي باشد . 3 شايع ترين محل آسيب : اندام تحتاني - اندام فوقاني - تنه . شايع ترين نوع آسيب : پيچ خوردگي مچ پا - التهاب تاندون کشکک - پيچ خوردگي مهره هاي کمري شايع ترين شکستگي : در کف يا مچ دست - کف پا و انگشتان آن . آسيب هايي که منجر به بيشترين زمان عدم حضور در بازي مي شود : آسيب هاي زانو ، مچ دست ، کف دست و مچ پا مي باشند . 4 آسيب مچ پا پيچ خوردگي مچ پا شايع ترين آسيب حاد و عضلاني ، اسکلتي در تمام سطوح بازي هندبال مي باشد . 5 مکانيسم آسيب :  شايع ترين آن چرخش کف پا به طرف داخل ، زماني که يک بازيکن بر روي پاي بازيکن ديگر ضربه وارد مي کند . در آسيب مداوم ، رباط هاي اطراف مچ پا نيز مي تواند درگير شوند . شلي مچ پا در حين چرخش کف پا به داخل دلالت بر آسيب رباط پاشنه اي - نازک ني و رباط قاپي - نازک ني مي کند . براي تشخيص پيچ خوردگي مچ پا به داخل و يا به طرف خارج و بررسي شکستگي يا کندگي رباط معاينه و درخواست گرافي هاي لازم توسط پزشک ضروري است . 6 پيشگيري:  استفاده از محافظ مچ پا يا بستن باند معمولي در حين انجام تمرين و بازي . 7 درمان اوليه : شامل اصول  Rice در آسيب خفيف درجه ۱يا ۲ : مصرف داروي ضدالتهاب ، ضداستروئيدي و استراحت .زماني که بازيکن عمل عضله مچ پا و نازک ني را به طور فعال انجام دهد ، تحمل وزن به طور کامل ، تقويت عضلات و به دنبال آن ورزش هاي کششي را مي تواند شروع کند که اغلب بعد از چندين روز ، با استفاده از محافظ مچ پا يا بانداژ مي توانند به بازي برگردند  در آسيب شديد درجه ۳: گرفتن گچ به مدت ۳ هفته و در صورت وجود ناپايداري مزمن مچ پا بررسي پزشکي بيشتر مورد نياز است . 8 آسيب زانو درد ناحيه کشککي-راني ، پيچ خوردگي رباط ها و پارگي مینسک 9