پاورپوینت آیتم های استعدادیابی فوتسال (pptx) 8 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 8 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بنام خدا
آیتم های استعدادیابی فوتسال
آیتم های عمومی
فاکتورهای آمادگی جسمانی:
توانایی قلبی تنفسی
دوی 600متردر3دقیقه
طناب زدن دریک دقیقه
پله هوازی باارتفاع 10تا20سانتی متر
انعطاف پذیری
آزمون ولز:انعطاف پذیری عضلات پشت ساق:مردان:کم:کمتراز7.5-
متوسط:5-تا5+زیاد:بیشتراز7.5
استقامت عضلانی:
درازونشست تاجایی که آرنج هابه زانوبرسدبه مدت 60ثانیه
شنارفتن به مدت 30ثانیه
نشست وبرخاست باپرتاب پاها به عقب وبرگشت به حالت ایستاده تاسرحدخستگی
آزمون اصلاح شده ی بارفیکس:درنقطه پنجاه درصدی برای مردان 30کشش وبرای زنان 11کشش میباشد.
پلانک
آیتم های عمومی
قدرت:
کابل تنسیومتر:38گروه عضلانی راموردسنجش قرارمی دهد
آزمون کشش بارفیکس همراه بادیپ پارالل60ثانیه
پرتاب توپ مدیسن بال
شنای سوِدی 28تاحداقل
سرعت :تست های 80متر.100متر.50متر.60متر
آزمون پای نلسون
استارت دومیدانی
چابکی:
ازمون دوی رفت وبرگشت سریع9مترراچهارباررفت وبرگشت طی می کنند
آزمون زیگزاگ ایلینویز
تعادل:
حرکت فرشته
دویدن وچرخش 90 درجه درحال دووفرود آمدن بروی دوپا وحفظ تعادل
تست Bess:20 ثانیه هرحرکت درمجموع ده خطا معمول است
آیتم های تخصصی
هشت کنزبافاصله یک گام قرارداده میشود.آزمودنی بین کنزها یک مسیررفت وبرگشت پابالامیزند سپس ازاخرین کنز به عرض پابوکس رفته وبه صورت عقب گرد به سمت کنز مشخص شده میرود ودورآن چرخیده وبه سرعت پشت اولین توپ قرارمیگیرد وشوت میزندبه ازای هرتوپ یک مسیرکامل طی میشود.هدف:سنجش استانه لاکتات
چهارتوپ مشخص شده پشت نقطه دوم آزمودنی پس ازاولین شوت به سرعت ازجلوسه توپ دیگر چرخیده وبه سمت کنزمشخص شده درروی نیمه زمین مشخص است دویده وودورآن چرخیده وتوپ دوم رامیزند این منوال تاتوپ چهارم ادامه میابد
آزمودنی پابه توپ ازبین کنزهابه تعداد هشتاعبورکرده.درانتهای مسیرچهارمانع باز که بالوله ساخته شده است قرارداردآزمودنی توپ راازبین آن هاعبورداده وخودپشت نردبان چابکی قرار میگیرد وزیگزاگ میرود سپس توپ قرارگرفته زیرپای مربی به اوپاس داده شده حمل کرده وبادروازه بان تک به تک میشود
آیتم های اختصاصی
4.یک مانع 90سانتی متری دربخشی اززمین قرارداده وسپس فردی درجلوی ازمودنی ومانع که به صورت بازطراحی شده بوسیله لوله قرارمیگیرد.آزمودنی توپ راازمانع که بصورتی قرارگرفته که پرش ازپهلوصورت بگیرد عبورمیدهد همزمان ازمانع میپرد وبه فردمقابل پاس میدهد وفردباپاس تک ضرب توپ رابه اوبازمیگرداند.سپس فرد باتوپ حرکت کرده به سمت دروازه رفته وقسمت هایی ازدروازه که بازهست راهدف قرارمیدهد(دروازه بوسیله تورهایی بامشبک های ریزپوشانده شده به غیراز کنج های بالاوپایین)
5:چهاردروازه گل کوچک درطرفین قرارداده وچهارآزمودنی دردوگروه دونفره سعی درزدن توپ به دروازه ی طرف مقابل داشته ودونفردفاع کننده سعی درگرفتن توپ یادفاع میکنند.مدت آزمون دوتایم سه دقیقه ای
6:یک دروازه بان بایک بازیکن دریک سمت ودرسمت دیگرهم به همین شکل تست به این صورت است که آزمودنی ها یکدیگررادریبل میزنندوطرف مقابل باید توپ راگرفته وسعی درگل زدن داشته باشند.دوتایم 2دقیقه
7:توپ ازهردوسمت توسط مربیان به صورت چکشی به زمین زده میشود ازسمت راست توپ باپای راست سرضرب به سمت دروازه زده میشودوازسمت چپ باپای چپ.تعدادهرضربه درکل 6تا
8:شانزده مانع وکنزبه صورت دایره قرارمیگیردبافاصله معین ویک درمیان کنزومانع چیده شود به صورت درهم سپس دوآزمودنی همزمان بافرمان سوت شروع به حرکت سمت موانع کرده تازمانی که سوت زده نشودحرکت انجام میگیرد.پس ازسوت هرآزمودنی که به طرف دروازه ای نزدیک بود باید بچرخند وبه درئازه مخالف حمله کنند
9:روپایی زدن به صورت ساده.روپایی زدن همراه باعبورازبین موانع
10:چالش تیرک هرنفرچهارضربه خواهند زد
11:توری به ارتفاع 1.5 مترطراحی کرده ودوتیم سه نفره تاچهارنفره سعی درخوابوندن توپ باپادرزمین یکدیگرمی کنن دوتایم دودقیقه ای
12بازیکن بایک پاروی بالشتک تعادلی قرارمیگیرد مربی به اوپاس داده وازمودنی تک ضرب توپ رابه اوبرمیگرداندوسپس مربی توپ رابه برمیگردانداوباپایین امدن ازبالشت تعادلی توپ رااستپ کرده چرخیده وشوت میزند
13:آزمودنی ازنقطه کرنرحرکت می کند وباسوت مربی ازبین موانع که به صورت sطراحی شده عبورمی کندسپس باسوت مربی توپ رارها کرده وبه سمت دوتوپ که انتهای زمین رفته وهرکدام رابه سمت دروازه ای که درقطر آن هست میزند
