صفحه محصول - پاورپوینت مبانی آمادگی جسمانی

پاورپوینت مبانی آمادگی جسمانی (pptx) 59 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 59 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بنام خدا مبانی آمادگی جسمانی اهمیت مطالعه دانش مربوط به امادگی جسمانی یکی از مهمترین انگیزه های درونی برای شرکت در فعالیتهای جسمانی مانند (دانشجویان و دانش اموزان) اهمیت و ضرورت امادگی جسمانی را درک می کنند میزان مهارت ورزشی در برنامه های امادگی جسمانی از تاکید بیش از حد به مهارتها خودداری گردد همه انسانها نمی توانند به سطوح بالای مهارت ورزشی دست یابند اما همه میتوانند از نظر جسمانی فعال باشند و از این فعال بودن بهره مند شوند فعالیت جسمانی (fhysical activity) به هر گونه حرکت بدن گفته میشود که توسط انقباض عظلات اسکلتی ایجاد میگردد و موجب مصرف انرژی میشود مهمترین ویژگی: حرکت بدن-انقباض عظلانی- صرف انرژی انواع ورزشها- باغبانی – کارهای روزمره- بالا رفتن ازپله........ فعالیت جسمانی مربوط به بازی و تفریح+ بازی مسابقه ورزش اماتور ورزش قهرمانی کار و شغل- فعالیتهای روزمره فعالیتهای سنتی مهارتهای شغلی شغلهای جسمانی هدف عمومی از فعالیت جسمانی کسب سلامتی(سه حیطه) 1-حیطه جسمانی 2-حیطه روانی 3-حیطه اجتماعی اهداف جسمانی 1-بهبود کیفیت زندگی و افزایش طول عمر 2-پیشگیری از بیماریهای ناشی از فقر حرکتی 3-کمک به بهبود و درمان برخی بیماریهای فقرحرکتی 4-بهبود بهداشت و سلامتی افراد(قلب قوی ....) 5- کمک به رشد جسمانی کودکان و نوجوانان 6-افزایش کارایی جسمانی و خسته نشدن در کارها 7-رفع نقایص جسمانی .تناسب اندام و تعادل وزن ..... اهداف روانی 1- برقراری تعادل روانی و عاطفی (کنترل استرس وهیجانها) 2- تامین بهداشت روانی (پیشگیری از افسردگی ...) 3-کمک به درمان برخی از عوارض روانی 4-افزایش توانایی برخورد با مشکلات و استرس ها 5-افزایش نشاط و شادابی (لذت بردن زندگی) 6-افزایش اعتماد به نفس و خودپنداری مثبت 7- توسعه خصوصیات شخصیتی( جوانمردی ...