صفحه محصول - پاورپوینت مهارتهاي رواني در وزنه برداري

پاورپوینت مهارتهاي رواني در وزنه برداري (pptx) 50 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 50 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بنام خدا مهارتهاي رواني در وزنه برداري  Psychological skills in Weight Lifting  انگيختگي Arousal فعا ليت دستگاه عصبي انسان كه ميزان آن ممكن است از خواب عميق تا آشفتگي شديد متفاوت باشد و سطح بهينه ايي از انگيختگي وجود دارد كه ورزشكار در آن سطح بهترين اجراي خود را ارايه مي دهد. انگيختگيArousal افزايش يا كاهش سطح روان شناختي فرد با كمك احساسات ،هيجان ها يا واكنش هاي بدني نشان داده شده و از طريق سنجش هاي مركزي مانند فعاليت مغز يا ارزيابي هاي پيزاموني مانند ضربان قلب ،تنفس و عرق ريزي اندازه گيري مي شود. روش اندازه گيري اين سطح در بين افراد و تا حد زيادي در بين افراد و تا حد زيادي در بين ورزش ها نيز تفاوت دارد. ورزش هايي كه به حركت هاي دشوار بدني وابسته اند به انگيختگي بيشتري نيازمندند. ورزش هاي كه به تصميم گيري و ظرافت عمل وابسته اند،انگيختگي كمتري طلب مي كنند. سطح انگيختگي در ورزش سطح انگيختگي مطلوب در ورزش سطح مطلوب انگيختگي براي هر ورزش به عوامل شناختي آن وابسته است. ورزش هايي كه عوامل شناختي يا تصميم گيري در آنها زياد است،به انگيختگي كم نيازمندند و بالعكس. فرضيه ايي كه بهتر شدن عملكرد را با كمك افزايش انگيختگي و بدتر شدن آن را با افزايش بيش از حد انگيختگي توضيح مي دهد. فرضيه Uوارونه Inverted-U Hypothesis بر اساس اين قانون براي اجراي خوب يك تكليف حد مطلوبي از تحريك وجود دارد. تكليف هاي ساده با تحريك زياد بهتر اجرا مي شود. تكليف هاي پيچيده با تحريك كم بهتر اجرا مي شود. قانون يركز – دادسون Yerkes -Dodson Law