صفحه محصول - پاورپوینت پاورپوینت استرس وروشهای کاهش آن

پاورپوینت پاورپوینت استرس وروشهای کاهش آن (pptx) 22 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 22 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

مدیریت استرس دکتر ناهید گرامیان استرس استرسور:عاملی که تعادل را بهم میزند استرس: واکنشهایی که بدنبال استرسورها درانسان بوجود می آید استرسها و فشارهاي عصبي از علل شايـع بيمــاري و ناتوانــي در جامعه امــروز ما هستند. اين استرسهـا و تنشهــا احتمالاً عامل 70% مراجعه به پزشك مي باشند. استرس وعلایم جسمی وروانی کهیر،آکنه،آسم،آرتریت،بیماریهای قلبی،میگرن،دردهای مزمن،کمردرد،سردرد،روده تحریک پذیر،چربی خون.... بیماریهای روانپزشکی،اعتیاد تظاهرات مربوط به فشارهاي عصبي چهار گروه مي‌باشند: تظاهرات جسمي : تپش قلب، تعريق، لرزش دست، احساس تنش تظاهرات فكري: كاهش توجــه و تمركــز، اشتباهات شناختي مختلف، نتيجه گيري هاي غلط و تصميم گيريهاي غلط تظاهرات هيجاني و عاطــفي: غمگينــي، اضطراب، تحريك پذيري و عصبانيت تظاهرات رفتــاري: پرخاشگري، عجلــه، تندخويي، تصادفات ، كاهش عملكرد شغلي و تحصيلي شناخت استرس و روش مواجهه با آن جزء مهمي از سلامتي جسمي و رواني هر فرد را تشكيل مي‌دهد. علل ايجاد استرس و فشارهاي عصبي: علل خارجي شامل: از دست دادن وابستگان و نزديكان از دست دادن شغل مورد انتقاد قرار گرفتن