صفحه محصول - پاورپوینت چگونه بر استرس در محیط كار غلبه كنيم؟

پاورپوینت چگونه بر استرس در محیط كار غلبه كنيم؟ (pptx) 35 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 35 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

چگونه بر استرس در محیط كار غلبه كنيم؟ تعریف استرس در محیط كار واكنش زيان آور جسمي و رواني كه مي تواند سلامتي نيروی كار را تحت تاثير قرار دهد و پيامدهای منفي به دنبال داشته باشد . استرس شغلي چه زماني به وجود مي آيد استرس شغلي زماني به وجود مي آيد كه نيازهای شغلي متناسب با توانايي های افراد ، امكانات موجود و نيازهای آنها نباشد استرس چه موقع منجر به آسيب های جسماني و رواني می شود. استرس به مقدار كم مي تواند برای انسان ايجاد انگيزه نمايد و همچنين در اين حالت فرد مي تواند خود را با شرايط جديد وفق دهد . ولي اگر استرس شديدتر شود و تداوم يابد ( يا فرد نتواند با آن مقابله نمايد ) مي تواند منجر به آسيب های جسماني و رواني شود تغییرات فیزیولوژیک هنگام استرس كسي كه دچار استرس مي شود ، بدنش در حال آماده باش قرار مي گيرد . برای اينكه بهترين راه مقابله با شرايط تهديد آميز را انتخاب نمايد وخود را با حالت جديد هماهنگ نمايد ضربان قلب سريع تر مي شود . فشار خون بالامي رود و خون بيشتری به عضلات جريان پيدا مي كند . تنفس به سختي انجام مي گيرد . ترشح آدرنالين و نور آدرنالين باعث افزايش ميزان قند و اسيدهای چرب آزاد در سطح خون مي شود و انرژی بيشتری برای بدن تامين مي گردد . خطر تداوم استرس چنانچه استرس تداوم يابد نتيجه اش اعلام خطر است . بدين معني كه تعادل جسمي و رواني افراد دچار اختلال مي گردد و نيروی زيادی صرف متعادل شدن دوباره آن مي شود و چنانچه نيروی كافي وجود نداشته باشد دوره خستگي وفقدان انرژی شروع ميشود . در اين موقع فشارهای جسمي يا رواني هر چند كوچك مسايل جدی را به وجود مي آورد. علايم اوليه استرس شغلي اضطراب ، سردرد ، بي حوصلگي آشفتگي خواب ، عدم تمركز حواس زود عصباني شدن و تضعيف روحيه نارضايتي شغلي پيامدهای استرس شغلي عواض رواني : عوارض جسمي : عوارض رفتاری فردی : اثرات سازماني :