پاورپوینت استرس در ورزشکاران

پاورپوینت استرس در ورزشکاران (pptx) 31 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 31 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بنام خدا استرس در ورزشکاران تعریف استرس استرس عبارت است از واكنش هاي فيزيكي، ذهني و عاطفي كه در نتيجه تغييرات و نيازهاي زندگي فرد، تجربه مي شوند. پاسخ افراد به تغييرات زندگي متفاوت است. استرس فرایندی است از تعامل فرد و محیط که سازگاری فرد را بر هم زده و ضرورت سازگاری مجددی را ایجاد می کند . استرس وقتی ایجاد می شود که یک رویداد ناراحت کننده ایجاد شده و منابع حیاتی انسان را مانند تفکر، اندیشه، آرامش، قدرت انتخاب، و تصمیم گیری را دچار اختلال می کند. استرس مثبت مي تواند يك انگيزش دهنده باشد در حاليكه استرس منفي منفي مي تواند در زماني كه اين تغييرات و نيازها، فرد را شكست مي دهند، ايجاد شود. علائم حاصل از فشار روانی علائم فیزیولوژیکی داغ شدن و یا سرد شدن بدن سردرد، بی خوابی، فشار در سینه، اختلال گوارشی، سوزش معده، عرق کردن، خشکی دهان، معده درد تغییر ضربان قلب خستگی جسمی علائم رفتاریفریاد زدنپرخاشگری ناخن جویدن گریه کردن غیبت ها در تمرینات علائم روانی عدم تمرکز بی انگیزگی احساس خستگی منابع بالقوه تنش زا - شغلی { ابهام در نقش – تعارض در نقش } - روابط خانوادگی{رضایت زناشویی ، مسئولیت پذیری و ... } شرایط محیطی { نابسامانی های اقتصادی ، سیاسی ، تکنولوژی ، اجتماعی } - مسائل فردی { شیوه ادراک ، حمایت های اجتماعی ، اعتقاد داشتن به منبع کنترل درونی یا بیرونی ، شیوه های مقابله ای } عوامل ايجاد استرس علل فردي علل گروهي علل سازماني علل فراسازماني 8 بازگشت علل گروهي اولین عامل گروهی وجود یا عدم وجود نیازهای مشترک است. هرچقدر نیازهای یک گروه مشترک و با هم نزدیک تر باشد، فشار کمتری متحمل می‌شود. عامل دوم انسجام در گروه است، اختلاف در داخل گروه و بین افراد با یکدیگر فشار زیادی بر افراد وارد می آورد. مشخص نبودن و خوب تعریف نشدن نقشها در داخل گروه عامل دیگری است که هرچقدر نقشها در داخل گروه نامشخص تر باشد، فشار بیشتری بر فرد وارد خواهد آمد. 9 بازگشت