پاورپوینت دوران نوجوانی

پاورپوینت دوران نوجوانی (pptx) 14 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 14 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بنام خدا 1 مریم شیری 2 دوران نوجوانی 3 Physical Growth دختران : افزایش قد و وزن بسیار سریع است . نشانه های مربوط به بلوغ : تغییر در نیپل و آرئول ، آدرنارک ( ظاهر شدن موهای پوبیس : 2 تا 6 ماه پس از شروع تکامل پستان) ، و در اواخر بلوغ : منارک ( اولین عادت ماهیانه ) که بعد از 6 تا 14 ماه منظم می شود. سن متوسط منارک در دختران : 11 سال ( 9 تا 5/13 سال ) 4 پسران : اولین تغییرات بلوغ : بزرگ شدن تستیس ، نازکی ، قرمزی و گشاد شدن اسکروتوم ( 5/9 تا 14 سالگی ) ، ظاهر شدن موهای پوبیس ، بزرگ شدن پنیس در اواسط بلوغ : عضلانی شدن اندامها ، تغییر صدا ، ظهور موهای صورت ، ژنیکوماستی جهش ناگهانی وزن و قد تا اواخر بلوغ اواخر بلوغ : افزایش نهایی در طول و ضخامت پنیس و اولین انزال ، رشد موهای زیر بغل ، ادامه رشد موهای صورت تا حوالی گردن و تغییرات نهایی صدا . 5 وضعیت پوست هر دو جنس در معرض عفونتهای باکتریایی و ویروسی پوست قرار دارند . درماتیت تماسی ، واکنشهای دارویی رایج هستند. آکنه شایعترین مشکل پوستی در این دوره است . 6 استخوانها و ماهیچه ها رشد عمومی افزایش قد و وزن افزایش توده ماهیچه ای در دختران ، نسبت رشد توده عضلانی در منارک ، حداکثر است و بعد کم می شود . کسب توده چربی افزایش می یابد . در پسرها ، افزایش توده عضلانی در سراسر دوران بلوغ ادامه دارد . کسب حداکثر توده استخوانی ( لزوم دریافت کلسیم کافی) . 7 قلب ، نبض و فشار خون افزایش اندازه و قدرت قلب ، حجم خون و فشار خون سیستولیک کاهش تعداد ضربان قلب ( در دختران نبض کمتر و BP کمتر ) 8 تغذیه نیاز دو برابر به مواد غذایی ( آهن ، کلسیم ، ید ، روی ، پروتئین) ممکن است نیاز به مقبولیت از سوی همسالان و نگرانی در مورد ظاهر فیزیکی ، روی عادات غذایی و انتخاب غذا تأثیر بگذارد . گاهی مصرف بیش از حد کالری ، شکر ، چربی و سدیم سبب شیوع چاقی می شود . دریافت ناکافی ویتامینها ، مواد معدنی و آهن بخصوص در بین دختران شایع است . تلاش برای کم کردن وزن نیز در بین دختران شایعتر است. 9 خواب و استراحت افزایش نیاز به خواب در طول دوره های رشد سریع تمایل به بیدار ماندن تا دیر وقت و اشکال در بیدار شدن در صبح خواب و استراحت کافی در این دوره ، برای سلامتی کامل ضروری است .