صفحه محصول - پاورپوینت را های مقابله با استرس

پاورپوینت را های مقابله با استرس (pptx) 42 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 42 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بسم الله الرحمن الرحیم 2 مزاحمم نشوید، من در حال آرامسازی خودم هستم ! بارداری و زایمان به عنوان یکی از دوره های استرس زا محسوب می شود و اگر استرس و اضطراب این دوران کنترل نشود می تواند اختلالاتی را ایجاد کند اثرات اضطراب بر روی بارداری: -کاهش فاکتور رشد(تولد نوزاد کم وزن ) -افزایش زایمان زودرس یا دیررس با دفع مکونیوم -ایجاد سیکل معیوب در روند لیبر -افسردگی پس از زایمان - اختلال در ایفای نقش مادری و دلبستگی مادر و کودک اثرات اضطراب در لیبر: -افزایش ترشح کاتکول آمین ها -کاهش جریان خون رحمی و جفتی -کاهش انقباضات رحمی -کاهش اکسیژن رسانی به جنین(افزایش ترشح کاتکول آمین ها ی جنینی و در نتیجه کاهش ضربان قلب جنین) -افزایش طول مرحله اول زایمان علائم مادر در حین بروز اضطراب و تنش عبارتست از : - بیقراری - افزایش سرعت تنفس گشاد شدن مردمکها و چشمها - احساس لرز و سرما -افزایش فشار خون و نبض تعريف استرس 7 استرس تجربه اي هيجاني است كه با تغيرات بيوشيميايي ٬روان شناختي و رفتاري همراه مي باشد. انواع استرس استرس مثبت (خوشایند) استرس منفی (ناخوشایند) زمانیکه روان با هر استرس، فشاری را تجربه می کند اصطلاحا آن را فشار روانی تعبیر می نماییم.  اثرات تنش و استرس در بدن 1)مرحله آگاهی از خطر -افزایش ترشح هورمون آدرنالین - گشاد شدن مردمک چشم -انقباض عضلات و افزایش اسید لاکتیک -افزایش سرعت تنفس و ضربان قلب -افزایش تعریق -بالا رفتن فشار روانی - انتقال خون از احشا به اندامها- ورود بیشتر قند و کلسترول از کبد به خون و افزایش متابولیسم- کاهش عملکرد سیستم ایمنی ودر نهایت دراین مرحله فرد یا حمله میکند یا می گریزد 2)مرحله مقاومت: بدن مقاومت می کند و اکثر واکنشهای بالا ادامه می یا بد و ممکن است مدتهای طولانی فرد در حالات فوق باقی بماند 3)مرحله تحلیل رفتن یا ایجاد خستگی (عضلانی و ذهنی ): که در دراز مدت عوارضی مانند سردرد ،سر گیجه ،افزایش فشار خون ،مشکلات تنفسی ایجاد می گردد.